3 remedios efectivos para  la caída del cabello

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  Estoy a punto de compartir 3 remedios sencillos que puedes empezar a usar hoy para detener la caída del cabello y conseguir un cabello más grueso y fuerte.
  
  
  Verá, la caída del cabello es un problema común al que se enfrentan la mayoría de hombres y mujeres en la actualidad. Y la realidad es que perder el cabello debe ser una de las cosas más difíciles de afrontar. Puede hacer añicos su confianza en sí mismo, por lo que debe actuar de inmediato para solucionar este problema.
  
  
  Ahora bien, la pérdida de cabello podría deberse a una variedad de factores. Algunos de estos factores incluyen la genética, los malos hábitos dietéticos, el uso de productos incorrectos en el cabello, la deficiencia de vitaminas, los medicamentos y más.
  
  
  Dicho esto, tengo buenas noticias para ti.
  
  
  Si desea que su cabello vuelva a crecer de forma natural, no tiene que recurrir a gastar miles de dólares en productos y tratamientos costosos. Puede utilizar algunos remedios probados y altamente efectivos desde la comodidad de su hogar.
  
  
  La única advertencia es que estos remedios requieren bastante tiempo, consistencia y paciencia. Pero si puede sacrificar unas pocas horas a la semana, después de varias semanas se sorprenderá de sus resultados.
  
  
  Aquí hay 3 remedios probados y efectivos para detener la caída del cabello y hacer que su cabello vuelva a crecer naturalmente.
  
  
  
• usar huevos
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• Tu cabello necesita proteínas para florecer y crecer más fuerte y más grueso. Y los huevos son una gran fuente de proteínas esenciales.

  
  

  Para utilizar este remedio, todo lo que tienes que hacer es batir dos huevos en un bol y luego aplicar los huevos batidos sobre tu cabello mojado.

  
  

  Asegúrese de colocar los huevos directamente en su cuero cabelludo para que puedan ser absorbidos por los folículos pilosos. Con los dedos, masajee suavemente su cabeza durante aproximadamente dos o tres minutos.

  
  

  Ahora deja que el huevo se asiente en tu cabello durante 30-40 minutos, después de lo cual puedes lavar tu cabello con agua tibia y un champú orgánico.

  
  

  Puede usar este remedio al menos dos veces por semana para obtener mejores resultados.
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•   aceite de oliva virgen extra
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• Agregar aceite de oliva a tu cabello es una excelente manera de hidratar tu cuero cabelludo y al mismo tiempo suavizarlo. También reduce la irritación del cuero cabelludo, lo que reduce aún más la caspa.

  
  

  Y, por supuesto, esto crea el entorno perfecto para el crecimiento natural del cabello.

  
  

  Para usar este remedio, simplemente caliente un poco de aceite de oliva virgen y luego use las yemas de los dedos para masajear su cabeza.

  
  

  Asegúrese de no sobrecalentar el aceite de oliva porque no quiere quemarse.

  
  

  Puede dejarlo en su cabeza durante 30-40 minutos o puede optar por dejarlo durante la noche, después de lo cual puede lavarse la cabeza con un champú suave.

  
  

  Alternativamente, también puede agregar un poco de miel al aceite de oliva antes de ponerlo en su cabeza.

  
  

  Sin embargo, cuando use la miel, es posible que desee lavarse la cabeza después de aproximadamente una hora en lugar de dejarla toda la noche.

  
  

  Puede usar este remedio al menos dos veces por semana para obtener mejores resultados.
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•                             aguacate y aceite de coco
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• Tanto el aguacate como el coco son ricos en ácidos grasos monoinsaturados que nutren y fortalecen los folículos pilosos a la vez que proporcionan humedad para un brillo deslumbrante.

  
  

  El aguacate también es rico en vitamina E, que es una vitamina esencial para el crecimiento natural del cabello. El aceite de coco, por otro lado, también protege las hebras de daños externos.

  
  

  Para usar este remedio, simplemente use un tenedor para triturar un aguacate maduro en un tazón y agregue aproximadamente dos cucharadas de aceite de coco. Mezcle los dos juntos para formar una pasta espesa.

  
  

  Aplique la mezcla en su cabello comenzando por las puntas del cabello y continúe hasta el cuero cabelludo.

  
  

  Deje actuar durante aproximadamente 1 hora y luego enjuague su cabello con agua tibia. Después de eso, lávese con un champú suave y acondicione profundamente con un acondicionador orgánico.

  
  

  Puede usar este remedio al menos dos veces por semana para obtener mejores resultados.
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7 alimentos esenciales para prevenir la caída del cabello

Como cualquier otra parte del cuerpo, debes recordar que incluso tu cabello necesita recibir el tipo de nutrición que merece para crecer largo y fuerte. Cuando el cabello está sano y nutrido, podrá crecer, pero cuando el cabello está desnutrido, será propenso a romperse y la caída del cabello puede convertirse en un gran problema, si no se maneja bien a tiempo. Sin embargo, hay ciertas categorías de alimentos que son como un suero potente para el cabello y pueden detener la caída del cabello, o al menos reducirla, fácilmente. Estos son los 7 alimentos esenciales que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello:

PROTEÍNA 

 su cabello está compuesto básicamente de proteínas y cuando hay menos proteínas en su dieta, es probable que su cabello se lleve la peor parte. Ahora, podría pensar que tiene proteínas en su dieta, pero lo que no sabría es que el resto del cuerpo absorbe la proteína y solo la última llega al cabello. Por lo tanto, debe tener un poco de proteína adicional en su dieta para asegurarse de que también llegue a su cabello lo suficiente. Es fácil encontrar alimentos con alto contenido de proteínas y, si los incluye en su dieta habitual, notará una disminución significativa en la caída del cabello. Si no es vegetariano, puede comer pollo, pavo y yemas de huevo; y las opciones vegetarianas incluyen col rizada, maní, yogur griego, frijoles, lentejas y tofu.

HIERRO

su cabello está compuesto básicamente de proteínas y cuando hay menos proteínas en su dieta, es probable que su cabello se lleve la peor parte. Ahora, podría pensar que tiene proteínas en su dieta, pero lo que no sabría es que el resto del cuerpo absorbe la proteína y solo la última llega al cabello. Por lo tanto, debe tener un poco de proteína adicional en su dieta para asegurarse de que también llegue a su cabello lo suficiente. Es fácil encontrar alimentos con alto contenido de proteínas y, si los incluye en su dieta habitual, notará una disminución significativa en la caída del cabello. Si no es vegetariano, puede comer pollo, pavo y yemas de huevo; y las opciones vegetarianas incluyen col rizada, maní, yogur griego, frijoles, lentejas y tofu.: si desea un cabello saludable, necesita una circulación sanguínea adecuada y para una circulación sanguínea adecuada, debe tener suficiente hierro en su dieta, porque el hierro ayuda con el suministro adecuado de sangre y oxígeno a varias partes del cuerpo, incluido tu cuero cabelludo. Los estudios han demostrado que cuando se produce una deficiencia de hierro relacionada con la anemia en el cuerpo, también hay pérdida de cabello y el tratamiento para la afección también puede mejorar la salud del cabello. La forma más fácil de aumentar el hierro en su dieta es agregando todo tipo de verduras de hoja verde oscura, frijoles y cereales integrales. También puede incluir carnes rojas, yemas de huevo, almejas, mejillones y ostras.

SELENIO 

El selenio es un oligoelemento que se encuentra en el cuerpo y ayuda a producir selenoproteínas, que son necesarias para la inmunidad, el metabolismo y también favorecen el crecimiento de cabello nuevo, a través de la estimulación de nuevos folículos pilosos. Si no hay suficiente selenio en su cuerpo, se utilizará el selenio existente y eso dará lugar a anomalías en los folículos pilosos, lo que provocará la rotura. Antes de acudir a la clínica de restauración capilar más cercana en Delhi, es posible que desee probar alimentos que tengan un alto contenido de selenio, como camarones, sardinas, pescados como atún y fletán, jamón y nueces de Brasil.

ZINC

aunque el zinc puede estimular el crecimiento y la reparación de los tejidos, también es importante para la salud del cuero cabelludo y el cabello, ya que puede mantener la producción de las glándulas secretoras de aceite que están presentes en el cuero cabelludo. Para obtener cantidades suficientes de zinc en su dieta regular, simplemente incluya germen de trigo, garbanzos y, si no es vegetariano, ostras, hígado de res y ternera.

ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3

este es un factor crucial no solo para una piel excelente, sino también para un cabello realmente bueno. Los ácidos grasos omega 3, una vez que llegan al cuero cabelludo, penetrarán en el tallo del cabello y las membranas celulares y asegurarán el crecimiento adecuado del cabello. También aumentan la elasticidad del cabello, lo que también reduce las posibilidades de rotura. Sin embargo, el problema con los ácidos grasos omega 3 es que el cuerpo no puede producirlos por sí solo, por lo que es necesario comer alimentos ricos en ellos: salmón, atún, nueces, semillas de lino, col rizada y coles de Bruselas. grandes fuentes.

VITAMINAS

 las vitaminas son esenciales para el crecimiento del cabello, particularmente A y C, porque contribuyen a la producción de sebo, que es la sustancia aceitosa presente en los folículos capilares. El sebo no es solo el acondicionador natural del cuerpo, también es lo que ayuda a prevenir la rotura. La vitamina C aumenta el hierro en el cuerpo y eso conduce a una mejor oxigenación de los folículos pilosos. Simplemente agregue un poco de acelga, espinaca o brócoli a su ensalada o prepare papas fritas o sopa de calabaza para obtener suficiente vitamina A y C en su dieta.

MAGNESIO

Aunque es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo, también es necesario para una gran cantidad de reacciones en el cuerpo, incluido el crecimiento del cabello. Es por eso que, muchas veces, la cantidad de magnesio en el cuerpo no es suficiente y la deficiencia podría conducir fácilmente a la caída del cabello. Sin embargo, hay muchos alimentos que son ricos en magnesio y podrían estar presentes en su cocina en este momento: anacardos, almendras, arroz integral, lentejas y también fletán.

Sin embargo, si su pérdida de cabello se está saliendo de control, es posible que desee considerar la posibilidad de recibir un tratamiento profesional para la pérdida de cabello.